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花3小時做進藏攻略,不如3秒收藏這個

2020-09-15  昵稱71563...

當你決定前往寧靜自由的西藏

首先考慮兩個問題:

進藏時間準備待多久

 

如果你都不清楚,時間方面

避開雨季月,進藏月份以4-5月為最佳

-林芝·春-


這時候的西藏,氣候溫潤少雨,天藍云白

有的地方花開遍野,有的花剛吐苞

吃、住、行的價格處于上調邊緣,很便宜

其次9-10月,是最適合觀賞大美西藏的月份

-魯朗·秋-

這時候的西藏,“原形畢露”

珠峰、南迦巴瓦峰等大雪山,秋色迷人

價格方面,與4-5月相反,旅行成本相對較高

出發前
治安

西藏地區都很安全,治安非常好,不必擔心。

尤其是在拉薩,在路口基本都有部隊軍人駐守,路上還有很多警察的駐點,即使半夜出來也沒有什么問題。

物價

西藏和北上廣的物價差不多。

西藏環境特殊,很多物資都要從內地運入,所以物價都會貴很多。尤其是些比較缺乏的物品,例如水果,都比內地貴。

節日

西藏的節日很多,有八九十個左右,大多都是比較小的節日。

盛大的節日主要有藏歷新年、雪頓節、薩嘎達瓦節。

-藏歷新年-

藏歷正月初一,藏族的新年

-薩嘎達瓦節-

也叫佛誕節,藏歷四月十五

佛祖釋迦摩尼出生、圓寂、涅槃的日子

-雪頓節-

藏歷六月底七月初,也叫:藏戲節、酸奶節

主要是看藏戲、喝酸奶、曬佛、過林卡(公園)

邊防證

以下地區需要邊防證:

日喀則地區:仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣;

山南地區:錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣;

林芝地區:米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣;

阿里地區:普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣;

物品清單

衣服

T恤+薄毛衣+外套

有沖鋒衣的,沖鋒衣加抓絨+T

(具體參照內地深秋穿著)

女生準備點漂亮的單衣拍照用

褲子

平常稍厚一點的褲子即可,建議都備上一條秋褲

鞋子

功能性強些的防水防震戶外鞋為最佳

其它

帽子,墨鏡也需要備上

(想曬成古銅色的做好曬傷準備)

充電器

多準備幾個

化妝品

50spf的防曬霜

一些補水面膜

唇膏

(沒帶唇膏的你就少笑了,唇會爆開)

PS:化妝品等膏狀物體,需要擠扁一點,防止到拉薩后爆出來

藥品

感冒藥+腸胃藥+高原安

平時挑食的,可以帶點Vc

現金

西藏縣城一般都有農行,郵政儲蓄

拉薩也有建行和工行,不建議帶太多現金

心態調整

出行前7天:對自己身體沒信心的,可以從今天開始服用紅景天,膠囊或根都可以,網上和藥店有賣。

出行前3天:不要再熬夜,把身體狀態調整好,平時多吃水果和蔬菜。

出發前1天:務必睡好,把事情安排好。不要太激動,睡好,尤其是坐火車的同學。

出發

檢查好證件,尤其是身份證。

總之,心態放好了,啥事沒有,高原反應很多事被嚇死的。

到達后
關于高反

抵達西藏地面后,一定要慢行,不管有沒有出現高反癥狀都要悠著點啊,不要掉以輕心。

抵達酒店后,先作休息,視身體狀況,可以選擇休息或者閑逛拉薩。

多喝水,多吃水果。

關于睡覺

枕頭墊高,抗擊一切睡眠不佳!

西藏的小吃味道好,有特色。

藏面、藏餃、藏包、涼粉、涼面、炸薯條、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕,甜茶、酥油茶(味道腥,難以入口,但在一定程度上可以緩解高原反應)。

藏面

酸奶蛋糕

酥油茶

拉薩,很多餐廳都提供尼泊爾菜,比較有名的有雪域餐廳、新滿齋參團、拉薩廚房、岡拉梅朵、瑪吉阿米。

娜瑪瑟德餐廳是尼泊爾人開的,正宗的尼泊爾餐,在拉薩電影院二樓。

玩·神山圣湖

四大神山:

梅里雪山

岡仁波齊

阿尼瑪卿

尕朵覺沃

三大圣湖



瑪旁雍錯

納木措

羊卓雍錯

藏文化注意事項

行路遇到寺院,瑪尼堆,佛塔等宗教設施,必須從左往右繞行。

不得跨越法器,火盆。

? 不要用手觸摸他們的頭頂。

不要對雪山寺廟佛像指指點點,那是他們的神。

? 入寺廟時,不要穿比較露的衣服,要脫帽,要摘掉太陽鏡,以示敬仰。

? 盡量不要被布宮等景點門前乞討的小孩兒纏住,不要施舍。



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