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『減肥』中藥方: 化痰滲濕健脾的減肥中藥方

2021-04-05  zd山笑

 茯苓30,白術30,澤瀉15,蒼術15,萆解(讀bixie,四聲)20,車前子25,決明子20,山楂10,荷葉15,海藻25 

基本以健脾滲濕為主,其中決明子大家可能比較熟悉,它也能瀉肚,但其主要功效還是滲濕清肝,能瀉因為是植物種仁,有潤腸的之功 

 山楂是好東西,家里長輩有冠心病動脈硬化的可以常吃,這里用它是分解胃腸中油膩,因為我們飲食上有所控制攝油不多,所以山楂用量較小 

 海藻性咸,有軟堅散結之功,中藥名方《海藻玉壺湯》就是用來治療氣癭,(也就是傳說中的甲狀腺腫大),現代醫學不也是證明海藻中含豐富的碘嗎 

 再說提高代謝率,人體控制代謝的內分泌腺正是甲狀腺,所以看吧,俺才大劑量的使用海藻(不過煎出來的湯藥很難喝就是了) 

 上邊這個是基礎方,就是說要根據自己的情況加減 

 判斷自己身體狀況的最最簡陋的方法 

 自然光線,張嘴,伸舌頭,拿小鏡子看 

舌苔黃的就是濕熱,就是俗稱的有火,剩下舌苔白,灰,黑都是有寒像,至于舌苔紫,綠等等,拜托回憶下剛吃了什么東西先~~ 

熱性體質的,在基礎方上加:“茵陳10,青箱子10,夏枯草10,丹皮15” 

寒性體質的加“黃芪30,當歸10,山萸肉15,肉桂8”

上面就是很實用的化痰滲濕健脾的減肥中藥方啦.哈哈. 

服用方法: 

先說說這個中藥,是俺的疏忽,煎服方法忘記了 

俺上邊那個是一副的量,剛開始喝的時候先抓5副 

用沙鍋或者不銹鋼鍋,先把藥洗凈(記得車前子要拜托藥房的人單獨包,單獨洗,不然洗的時候會損失好多 

洗好后加水浸泡30分鐘,水沒過藥就好,浸泡好后一起到入鍋中,也許浸泡過程中水會被吸收一些,可以酌情添加,保持水把藥浸沒 

加熱,大火40分鐘,小火30分鐘 

將藥液倒入容器,藥材留在鍋中,然后在藥鍋中再加水,還是沒過藥,這次不用浸泡,直接加熱,大火20分鐘,小火30分鐘 

藥液倒出,可以直接倒在第一次煎好的藥液中 

再倒水,還是剛沒過藥材,直接加熱,大火20小火40 

三次煎好的藥液倒在一起,分四份,每天喝兩遍,早7,8點鐘,晚5,6點鐘 

如果有條件可以請藥房或醫院代煎,那樣的話讓他們按7副煎,煎出21袋,每天兩袋 

十天后光用基礎方加減就可以了: 

原方中海藻減到10g,山楂加到25g,另加何首烏50g(要是有條件將何首烏打碎就加25g),香附15g,漢防己15g(防己分漢防己和木防己,一般藥房都統稱防己,木防己效果差一些) 

我試著喝過,藥倒是不難喝,我只喝了第一次5副的量,但是有時候沒按時喝,好像是瘦了一些.有興趣的MM可以試試. 

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