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幸福,其實是內心的平衡(值得一讀)

2021-05-09  唯晨說


文/唯晨
關于什么是幸福這個話題已經不是什么陌生話題,我們每個人都在追尋幸福,卻很少有人能夠深刻真切并長久地感受幸福。
生活總是遵循物以稀為貴的原則,幸福生活之所以會被眾人追捧,最大的原因就是它足夠難得。
有人說幸福是花不完的錢,也有人說幸福是健康長壽,關于幸福的定義并沒有具體標準,能夠衡量幸福的除了別人的嘴還有自己的內心。
別人口中的吹捧和羨慕著實能讓當事人感受到幸福,但生活如魚飲水冷暖自知,人生的幸或不幸皆取決于當事人的內心。
《道德經》講平衡之道,用心理學上的話來說就是心理平衡,人只有感到心理平衡才能真正感受到幸福。
關于幸福,它既不是物質富有也不是生命長度而是心理平衡,這個道理早明白早好。

01不為難自己,是一種智慧

常言道:“人生不如意之事十之八九,能與人言無一二?!泵總€人都有說不清道不明的煩惱,并且在這眾多煩惱中,真正能夠清晰地表達出來且獲得旁人理解的少之又少。
我們很多時候都在自我消化那些糟糕的情緒,只不過有的人經?!跋涣肌?,這便導致精神和情緒上體現出病態。
鉆牛角尖就是一種心理病態的最常見表現,愛鉆牛角尖的人看似在為難別人,其實在為難自己,他們陷在糟糕的情緒里止步不前,情緒正在別人看不到的地方一腳剎車一腳油門地瘋狂內耗。
人生在世凡事莫要追求完美,想開點,不為難自己是一種智慧。

02你選了什么樣的路,就會到達對應的終點

每個孩子在成長的過程中都會遇到老師或父母不曾教過的問題,想要解決這些問題便只能靠自己。
成長就是不斷地抉擇,不要以年齡去衡量一個人是否成年,真正的成年是在不斷地抉擇中開始得心應手地處理人生中的難題。
《解憂雜貨店》中寫道:“只要在晚上把寫了煩惱的信丟進鐵卷門上的投遞口,隔天就可以在店后方的牛奶箱里拿到回信?!泵總€人在成長的過程中都會遇到煩惱,怎樣化解這些煩惱靠的只有個人抉擇,我們選了怎樣的路,就會到達怎樣的終點,這個道理非常淺顯。


作者東野圭吾曾在訪談中說道:“人性的獨白、社會的炎涼,這些是人類永遠需要關注的命題?!焙芏嗍虑槲覀儽仨毭鎸?,誰都有壓力,有的人將壓力化作動力尋找情感上的平衡,有的人則不斷積累壓力,最終將自己壓得喘不過氣。
通常情況下一個人壓力過大是因為缺乏共情力,不能理解別人的難處就很難在生活中找尋到心理的平衡點。
人一旦心理失衡,就會悲觀、暴躁、偏激、痛苦。這些糟糕的情緒與幸福感毫無關系,那些不幸之人則長期生活在這些情緒之中。
幸福不是生命的恩賜,而是個人的選擇,我們只有認真對待,積極生活,才能清晰地體會到幸福。

03幸福是一種心理平衡術

忍耐和糾結最令人崩潰,一件事情明明不想去做又不得不去做,不僅做的時候心不在焉,更是在做完之后沒有任何成就感,這就是生活不幸的開端。
我們常常會羨慕那些擁有自主選擇權的人,并稱那種選擇為自由。
其實每個人都是自由的,之所以有人覺得自己不自由是由于對社會的認知出了問題。
上班是件痛苦的事情,但比上班更痛苦的是失業,于是大家都拼命地找工作然后努力工作,以防失業這件糟糕的事情降臨到自己頭上。
人生從來沒有絕對的自由,我們所追尋的幸福就存在于這些相對自由的平衡點之上,說白了就是相對幸福。


人性天生愛攀比,無論一個人的思想境界和道德水平在什么階層,攀比都是難以避免的事情,只不過有的人同別人比,有的人同自己比。
有句俗話這么說:貨比貨得扔,人比人不能活。描述的就是那些同別人比較者的真實心理,要知道自古以來這個社會都是“人外有人,天外有天”的存在,若非要比,結局只會讓自己鬧心。
智者早就看清現實,所以他們的比較不與別人只同自己,只要看到自己在進步,就心滿意足,這種行為不是不上進,而是一種心理平衡術。
人只有先平衡了自己的內心,才能平衡整個人生。

唯晨說:愿你的生活 在遇到我的文字后 更加美好

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