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傷前列腺的5件事,大多數人還在天天做

2021-05-10  漫說健康

當前列腺出現異常以后,會影響到男性的性功能,還可能會影響到生育的能力,因此在日常時一定注意前列腺的保護。

而事實上,前列腺是非常脆弱的,當受到病菌或是寒涼等侵襲時,都會很容易發生疾病。

除此之外生活中一些不良的習慣也會導致前列腺受到損傷,因此想要更好地避免前列腺受到損傷,就要及時改掉以下這些不好的習慣?!?/p>

1、憋尿

尿液當中含有很多的毒素,而排尿的過程就是人體排毒的過程,因此當有尿意的時候,一定要及時排出尿液,不要憋尿。

憋尿最大的危害就是會讓細菌變為有機物,正常的情況下,男性的尿道下部會寄生一些細菌,在排尿的過程中可以被沖走,經常憋尿會減弱尿液沖刷的效果,就會導致細菌大量的繁殖并且逆行到尿道,進而就會引發前列腺炎。

在日常生活中一定要有及時排尿的習慣,這樣才能更好地保護前列腺的健康。

2、久坐

長期的久坐,也會對前列腺造成很大的壓力。

長時間的坐著會直接對前列腺造成壓迫,導致腺體出現充血的情況,使得前列腺液很難被排泄出來,進而就會引起前列腺的炎癥。

對于男性來說,平時要改正久坐的習慣,適當地起來走一走,讓前列腺放松一下。

3、長期吃辛辣的食物

很多人日常非常喜歡辛辣的食物,可以說是無辣不歡,這種食物雖然吃起來很過癮,但也會對身體造成一定的傷害。

辛辣的食物會刺激到前列腺和尿道,導致前列腺的血管出現擴張的情況,就會降低前列腺的阻力,導致大量的前列腺內滋生大量的細菌,進而誘發急性的前列腺炎。

在日常飲食上盡量少吃刺激性的食物,最好是清淡飲食。

4、房事不規律

適度規律的性生活才能有利于身心的健康,頻繁的性生活會使前列腺過度的充血或是發生前列腺炎的情況。

過度抑制性生活也會導致前列腺炎癥的發生,還會使前列腺液大量的沉積,進而引發前列腺的異常。

無論是哪種情況都會對前列腺的健康造成一定的影響。

因此想要更好地保證前列腺的健康,就要做到適度規律的夫妻生活?! ?/p>

5、過量喝酒

長期過量喝酒也會影響到前列腺的健康,這是因酒精會促進毛細血管的擴張,使得前列腺的組織發生充血和水腫,進而引發前列腺的不適。

為了降低前列腺疾病的風險,日常盡量少喝酒,最好是不喝酒。

由此可以知道,想要更好保護前列腺的健康,減少疾病的發生,就要及時改掉上文提到的這些不好的習慣。

在生活中也要注意前列腺的防護,注意保暖避免受寒,規律的作息,少熬夜,適當地加強運動,這些對于前列腺的健康都是很有幫助的。


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